Рецепти с варива
Вкусни и полезни ястия с боб, леща, нахут, грах, ечемик, лимец, спелта, царевица, качамак, червен и черен ориз.
| Салата от кускус със скариди и тиквички | 
| Орзото с домати и сирене фета | 
| Гръцка салата с ечемик | 
| Булгур с гъби и сирене фета по Отоленги | 
| Сушени чушки с ечемик, стафиди и лимон | 
| Нахут тава - бърз гювеч с нахут и чушки | 
| Бърза супа от нахут с кисело мляко по турски | 
| Орзото с гъби | 
| Сочни кюфтета от нахут и рикота | 
| Соленки с брашно от нахут и пържен лук | 
| Израелско табуле - салата с магданоз и ечемик | 
| Бяла супа от леща по турски, само за 5 минути | 
| Запеканка от леща с яйце и суджук | 
| Вегетарианска запеканка от тиква с леща | 
| Филе от треска на фурна с френска леща | 
| Фарината от нахут с лук | 
| Сос от патладжани с качамак | 
| Хапки с полента, бекон | 
| Полента с гъбено рагу | 
|  | 
| Грилована полента с гъби | 
| Леща с чери и печен патладжан | 
| Микс варива с тиквички и скариди | 
| Ливанска мусака Магмур | 
| Пюре от боб с чесново Айоли | 
| Ньоки в сос от червена леща | 
| Фарината - питка от нахут | 
| Вегетариански бургер | 
| Запеканка с нахут и козе сирене | 
| Басмати с нахут, стафиди и билки | 
| Турска супа Езогелин | 
| Супа с варива и зеленчуци | 
| Крем супа от леща по гръцки | 
| Крем супа от грах | 
| Крем супа от нахут с картофи | 
| Минестроне по генуезки с песто | 
| Супа от нахут | 
| Супа от нахут с манатарки | 
| Супа от тиква с нахут и бекон | 
| Аладжъ - турска чорба с живо и нахут | 
| Салата от ечемик с боб и яйца | 
| Салата от спелта, тиквички и козе сирене | 
| Турска салата Късър | 
| Салата боб с чушки и краставички | 
| Кус кус с гриловани зеленчуци | 
| Салата Капрезе със спелта | 
|  | 
| Салата Табуле | 
| Салата с нахут и домати | 
| Салата боб с рукола и салам | 
| Салата от боб с риба тон | 
|  | 
| Хумус с печени чушки | 
| Хумус от нахут и сусамов тахан | 
|  | 
| Хумус с авокадо | 
| Хумус с печен патладжан | 
| Кюфтета от булгур | 
| Наденица с ечемик и спанак | 
| Камби със спелта и маслини | 
| Кюфтета от зрял боб на фурна | 
| Сарми с пиле, булгур и гъби | 
| Кюфтета с леща и кайма | 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
.webp) 
 
 
 
 
 
.jpg) 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
