Вкусни и полезни ястия с боб, леща, нахут, грах, ечемик, лимец, спелта, царевица, качамак, червен и черен ориз.

Сочни кюфтета от нахут и рикота

Соленки с брашно от нахут и пържен лук

Израелско табуле - салата с магданоз и ечемик

Бяла супа от леща по турски, само за 5 минути

Запеканка от леща с яйце и суджук

Вегетарианска запеканка от тиква с леща

Филе от треска на фурна с френска леща

Фарината от нахут с лук

Сос от патладжани с качамак

Хапки с полента, бекон

Полента с гъбено рагу

Грилована полента с гъби

Леща с чери и печен патладжан

Микс варива с тиквички и скариди

Ливанска мусака Магмур

Пюре от боб с чесново Айоли

Ньоки в сос от червена леща

Фарината - питка от нахут

Вегетариански бургер

Запеканка с нахут и козе сирене

Басмати с нахут, стафиди и билки

Турска супа Езогелин

Супа с варива и зеленчуци

Крем супа от леща по гръцки

Крем супа от грах

Крем супа от нахут с картофи

Минестроне по генуезки с песто

Супа от нахут

Супа от нахут с манатарки

Супа от тиква с нахут и бекон

Аладжъ - турска чорба с живо и нахут

Салата от ечемик с боб и яйца

Салата от спелта, тиквички и козе сирене

Турска салата Късър

Салата боб с чушки и краставички

Кус кус с гриловани зеленчуци

Салата Капрезе със спелта

Салата Табуле

Салата с нахут и домати

Салата боб с рукола и салам

Салата от боб с риба тон

Хумус с печени чушки

Хумус от нахут и сусамов тахан

Хумус с авокадо

Хумус с печен патладжан

Кюфтета от булгур

Наденица с ечемик и спанак

Камби със спелта и маслини

Кюфтета от зрял боб на фурна

Сарми с пиле, булгур и гъби

Кюфтета с леща и кайма