Израелско табуле - зелена салата от магданоз и ечемик * Insalata d’orzo e prezzemolo mediorientale
Ечемик вместо булгур. И много, много магданоз, почти толкова, колкото се слага в салата табуле в Ливан. Това предястие/салата е богато с много свеж аромат и текстура. Ако го комбинирате с хубаво бяло вино, плодово и добре охладено, ще се почувствате в средата на лятото.
Онзи ден прелиствах книгата с рецепти на Йотам Отоленги - Йерусалим. На всяка страница се пренасяш на ориенталските пазари. Кошници, пълни със зрели плодове и зеленчуци, наситени цветове, интензивни аромати и вкусове. Магическата сила на изображенията!
Една от рецептите веднага се открои сред многото рецепти. Нещо лесно, свежо, зелено и леко различаващо се от оригинала. Зелена салата от ечемик и магданоз. Тъкмо бях купила две разкошни връзки пресен магданоз от близкото магазинче. Нямах причина да не я приготвя.
Леко коригирах пропорциите на продуктите и я споделям с вас.
Сварете ечемика, 20 минути са достатъчни. Отцедете и сложете в купа, поръсете със струйка олио, за да предотвратите слепването на зърната. Оставете го да изстине. Добавете много магданоз, овкусете.
Приберете готовата салата в хладилника да почине, да поеме всички аромати, да се разгърнат всички вкусове и поднесете в купа или чиния.
Ако искате по-елегантно поднасяне, направете доматени чашки, като издълбаете няколко домата. Ще спечелите дори най-претенциозните гости.
Салата може да съхраните в хладилника ден-два. Дори става още по-вкусна.
И една идея, която ми хрумна, докато разбърквах салата и пробвах в последствие. Добавете няколко репички, чудесно допълват салата и ѝ придават текстура.
Продукти:
(за 4 порции)
50г грухан ечемик
80г ситно нарязан магданоз (това са 2 хубави връзки)
3-4 стръка ситно нарязан зелен лук
1 стрък зелен чесън (или скилидка чесън)
2 с.л. лимонов сок
50г овче/козе сирене (сирене Фета или краве сирене) (в оригиналната рецепта бяха 150г)
2 с.л. заатар
3-4 с.л.зехтин
20г леко запечени ядки кашу (аз сложих кедрови ядки)
1 зелена чушка, нарязана на малки кубчета (аз я пропуснах)
сол
За заатара:
1 с.л. леко запечен сусам
1 ч.л. сушена мащерка (риган) или микс от двете подправки
1 ч.л. сумак
Начин на приготвяне:
Сварете ечемика в касерола с 500мл вода, за около 20-30 минути, или според описанието на опаковката. Отцедете го и го сложете в дълбока купа.
Овкусете го с лимоновия сок, зехтин и сол, на вкус.
Нарежете зелените подправки на ситно. Добавете ги към ечемика, натрошете и прибавете сиренето и заатара.
Разбъркайте и приберете в хладилник да се охлади добре.
Сервирайте, като салата или лек аперитив, с чаша охладено бяло вино.
Източник: Yottam Ottolenghi - Jerusalem
0 Comments