Insalata di ceci, pomodori e olive * Салата с нахут, домати и маслини
Ето ви рецепта за вкусна, питателна и здравословна салата. Може да се консумира и като самостоятелно ядене.
Вариант е да добавите зелен лук.
Какво ви е необходимо:
1 кутия варен нахут
100 г зелени и черни маслини
6 чери домата или 2 домата
зехтин
магданоз, босилек, морска сол и черен пипер
Отцедете нахута и го сипете в чиния. Нарежете доматите и маслините и добавете в чинията. Нарежете подправките на ситно. Овкусете салата....ами това е, да ви е сладко!
in italiano:
1 scatola di ceci lessati
100 g di olive nere e verdi
50 g di olive nere
1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine
6 pomodorini
prezzemolo, basilico, sale marino integrale e pepe q.b.
Risciacqua i ceci con acqua calda corrente, poi sgocciolali con cura. Versali in una insalatiera, aggiungi le olive. Lava e taglia a metà il pomodoro e uniscili ai ceci. Condisci con olio d'oliva, pepe e sale a piacere, ricordando che la patè di olive è già salato. Mescola bene, decora con basilico e prezzemolo tritato e... l'insalata è pronta!
100 g di olive nere e verdi
50 g di olive nere
1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine
6 pomodorini
prezzemolo, basilico, sale marino integrale e pepe q.b.
Risciacqua i ceci con acqua calda corrente, poi sgocciolali con cura. Versali in una insalatiera, aggiungi le olive. Lava e taglia a metà il pomodoro e uniscili ai ceci. Condisci con olio d'oliva, pepe e sale a piacere, ricordando che la patè di olive è già salato. Mescola bene, decora con basilico e prezzemolo tritato e... l'insalata è pronta!
15 Comments
Сладко ще ни е :)
ReplyDeleteОбичам всички тези продукти!
Прегръдки, Мария и хубава неделя!
Ottima e veloce!
ReplyDeleteVery good and very fast!
Много вкусно ми изглежда и звучи! Чудесно предложение е тази салата, Мария.
ReplyDeleteХубава неделя и прекрасна нова седмица!
Insalata meravigliosa, io amo tutti gli ingredienti. Davvero una buona idea. E la foto è così invitante.
ReplyDeleteDirei ottima!! Un abbraccio e buonissima serata
ReplyDeleteBella insalata ciao
ReplyDeleteНахутът е новият ми фаворит:-) За салатка е чуден... и не само за нея!
ReplyDeleteБлагодаря ти!
Като чета продуктите и като гледам изкусителните снимки съм сигурна, че ще ми хареса тази салатка, Мария!:-))
ReplyDeleteХубава седмица!
Поздрави!
Прекрасна идея за салата.
ReplyDeleteБлагодаря за рецептата.
"Ecco per te il 2° numero di OPEN KITCHEN MAGAZINE!
ReplyDeletePer sfogliarlo gratis clicca qui:
http://www.openkitchenmagazine.com/
Puoi seguirci anche su Facebook cliccando qui:
http://www.facebook.com/openkitchenmagazine
Un abbraccio,
il Team di OPEN KITCHEN MAGAZINE
ps: ci farebbe molto piacere se potessi condividere il banner del magazine con tutti i tuoi amici! Per farlo basterà andare sul nostro sito, nella sezione "condividi" e prelevare la copertina del magazine; il link diretto è questo:
http://www.openkitchenmagazine.com/condividi/
Te ne saremmo davvero grati! ^.^"
ricetta molto gustosa!
ReplyDeletebravissima
ciao
В БЛОГА МИ http://zi4e57.blogspot.com/
ReplyDeleteИМА НАГРАДА ЗА ТЕБ ОТ СЪРЦЕ!
ПОЗДРАВИ!
Ottima ricetta, bellissima presentazione. Ciao Daniela.
ReplyDeleteМария, аз съм пак. Когато имаш време, намини през блогчето ми, има изненада за теб! Очаквам те! Сърдечни поздрави!
ReplyDeleteThat's my favourite salad!
ReplyDelete