Ето ви рецепта за вкусна, питателна и здравословна салата. Може да се консумира и като самостоятелно ядене. 
Вариант е да добавите зелен лук.

Какво ви е необходимо:
1 кутия варен нахут
100 г зелени и черни маслини
6 чери домата или 2 домата
зехтин
магданоз, босилек, морска сол и черен пипер

Отцедете нахута и го сипете в чиния. Нарежете доматите и маслините и добавете в чинията. Нарежете подправките на ситно. Овкусете салата....ами това е, да ви е сладко!

in italiano: 

1 scatola di ceci lessati
100 g di olive nere e verdi
50 g di olive nere
1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine
6 pomodorini
prezzemolo, basilico, sale marino integrale e pepe q.b.

Risciacqua i ceci con acqua calda corrente, poi sgocciolali con cura. Versali in una insalatiera, aggiungi le olive. Lava e taglia a metà il pomodoro e uniscili ai ceci. Condisci con olio d'oliva, pepe e sale a piacere, ricordando che la patè di olive è già salato. Mescola bene, decora con basilico e prezzemolo tritato e... l'insalata è pronta!


15 Comments

Dani said…
Сладко ще ни е :)
Обичам всички тези продукти!
Прегръдки, Мария и хубава неделя!
La Cuoca Many said…
Ottima e veloce!
Very good and very fast!
Lety said…
Много вкусно ми изглежда и звучи! Чудесно предложение е тази салата, Мария.
Хубава неделя и прекрасна нова седмица!
Insalata meravigliosa, io amo tutti gli ingredienti. Davvero una buona idea. E la foto è così invitante.
marifra79 said…
Direi ottima!! Un abbraccio e buonissima serata
Stefania said…
Bella insalata ciao
Мъх said…
Нахутът е новият ми фаворит:-) За салатка е чуден... и не само за нея!
Благодаря ти!
Moni said…
Като чета продуктите и като гледам изкусителните снимки съм сигурна, че ще ми хареса тази салатка, Мария!:-))
Хубава седмица!
Поздрави!
Vesi said…
Прекрасна идея за салата.
Благодаря за рецептата.
Natalia said…
"Ecco per te il 2° numero di OPEN KITCHEN MAGAZINE!
Per sfogliarlo gratis clicca qui:

http://www.openkitchenmagazine.com/

Puoi seguirci anche su Facebook cliccando qui:

http://www.facebook.com/openkitchenmagazine

Un abbraccio,
il Team di OPEN KITCHEN MAGAZINE

ps: ci farebbe molto piacere se potessi condividere il banner del magazine con tutti i tuoi amici! Per farlo basterà andare sul nostro sito, nella sezione "condividi" e prelevare la copertina del magazine; il link diretto è questo:
http://www.openkitchenmagazine.com/condividi/
Te ne saremmo davvero grati! ^.^"
dario said…
ricetta molto gustosa!
bravissima
ciao
zi4e said…
В БЛОГА МИ http://zi4e57.blogspot.com/
ИМА НАГРАДА ЗА ТЕБ ОТ СЪРЦЕ!
ПОЗДРАВИ!
Daniela said…
Ottima ricetta, bellissima presentazione. Ciao Daniela.
Moni said…
Мария, аз съм пак. Когато имаш време, намини през блогчето ми, има изненада за теб! Очаквам те! Сърдечни поздрави!
Sabina said…
That's my favourite salad!