17 September 2011

Insalata di ceci, pomodori e olive * Салата с нахут, домати и маслини

 
Ето ви рецепта за вкусна, питателна и здравословна салата. Може да се консумира и като самостоятелно ядене. 
Вариант е да добавите зелен лук.

Какво ви е необходимо:
1 кутия варен нахут
100 г зелени и черни маслини
6 чери домата или 2 домата
зехтин
магданоз, босилек, морска сол и черен пипер

Отцедете нахута и го сипете в чиния. Нарежете доматите и маслините и добавете в чинията. Нарежете подправките на ситно. Овкусете салата....ами това е, да ви е сладко!

in italiano: 

1 scatola di ceci lessati
100 g di olive nere e verdi
50 g di olive nere
1 cucchiaio di olio d'oliva extravergine
6 pomodorini
prezzemolo, basilico, sale marino integrale e pepe q.b.

Risciacqua i ceci con acqua calda corrente, poi sgocciolali con cura. Versali in una insalatiera, aggiungi le olive. Lava e taglia a metà il pomodoro e uniscili ai ceci. Condisci con olio d'oliva, pepe e sale a piacere, ricordando che la patè di olive è già salato. Mescola bene, decora con basilico e prezzemolo tritato e... l'insalata è pronta!


15 comments:

  1. Сладко ще ни е :)
    Обичам всички тези продукти!
    Прегръдки, Мария и хубава неделя!

    ReplyDelete
  2. Ottima e veloce!
    Very good and very fast!

    ReplyDelete
  3. Много вкусно ми изглежда и звучи! Чудесно предложение е тази салата, Мария.
    Хубава неделя и прекрасна нова седмица!

    ReplyDelete
  4. Insalata meravigliosa, io amo tutti gli ingredienti. Davvero una buona idea. E la foto è così invitante.

    ReplyDelete
  5. Direi ottima!! Un abbraccio e buonissima serata

    ReplyDelete
  6. Нахутът е новият ми фаворит:-) За салатка е чуден... и не само за нея!
    Благодаря ти!

    ReplyDelete
  7. Като чета продуктите и като гледам изкусителните снимки съм сигурна, че ще ми хареса тази салатка, Мария!:-))
    Хубава седмица!
    Поздрави!

    ReplyDelete
  8. Прекрасна идея за салата.
    Благодаря за рецептата.

    ReplyDelete
  9. "Ecco per te il 2° numero di OPEN KITCHEN MAGAZINE!
    Per sfogliarlo gratis clicca qui:

    http://www.openkitchenmagazine.com/

    Puoi seguirci anche su Facebook cliccando qui:

    http://www.facebook.com/openkitchenmagazine

    Un abbraccio,
    il Team di OPEN KITCHEN MAGAZINE

    ps: ci farebbe molto piacere se potessi condividere il banner del magazine con tutti i tuoi amici! Per farlo basterà andare sul nostro sito, nella sezione "condividi" e prelevare la copertina del magazine; il link diretto è questo:
    http://www.openkitchenmagazine.com/condividi/
    Te ne saremmo davvero grati! ^.^"

    ReplyDelete
  10. ricetta molto gustosa!
    bravissima
    ciao

    ReplyDelete
  11. В БЛОГА МИ http://zi4e57.blogspot.com/
    ИМА НАГРАДА ЗА ТЕБ ОТ СЪРЦЕ!
    ПОЗДРАВИ!

    ReplyDelete
  12. Ottima ricetta, bellissima presentazione. Ciao Daniela.

    ReplyDelete
  13. Мария, аз съм пак. Когато имаш време, намини през блогчето ми, има изненада за теб! Очаквам те! Сърдечни поздрави!

    ReplyDelete
  14. That's my favourite salad!

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...